多汗症 治りました!

2012年04月18日

体臭 予防

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体臭予防のポイント

体臭を予防するには、


  • *食生活の改善

  • *生活習慣の改善

  • *身体を清潔にすること

  • *衣服選び



が大切なポイントになります。

それぞれ、どのようにしたら、効果的に体臭を予防できるか、詳しくみていきましょう。

体臭予防のコツ@ 食生活の改善

食べたものは、腸内で吸収され、体臭、口臭の原因となります。

体臭予防のポイントとしては、動物性タンパク質、脂肪を多く含む食品の摂りすぎに気をつけましょう。
また、ニオイのある食べ物(ニンニク、ニラ等)も控えましょう。

体臭予防のコツA 生活習慣の改善

ストレス、睡眠不足などを感じると、皮脂腺の働きが活発になり体臭に繋がります。

毎日の生活習慣に気をつけましょう。

規則正しい生活を送るように気をつける事が大切です。

体臭予防のコツB 身体を清潔にすること

身体を清潔にすることはニオイをださないためにも、とても大切です。

汗をかいたら、細菌に分解される前に、汗を洗い流したり、拭き取ったりして、肌を清潔にすることが体臭予防に繋がります。

大切なのは、汗をかかないことではなく、汗をかいた後の汗の始末です。

体臭予防のコツC 衣服選び

体臭予防の点から考えると、衣服選びは、汗の吸収、または通気をよくしてくれるものを選びましょう。

汗臭さの原因は、吸水性の悪い衣服であることが多いので、衣服選びも重要になり、体臭予防に繋がります。

このように体臭を予防するには、毎日の生活を気をつけることが一番の体臭対策になります。

体臭に悩む前に、毎日の生活でこれらの点を見直す事で、体臭を予防することができます。

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posted by 志都美 at 00:11| 多汗症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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